Holdet er primært for løbskørere

På H3 foregår træningen hovedsageligt på engelsk ved elitekører Patrik Szobozslai, dog vil der selvfølgelig være hjælp at hente fra de ældre ryttere hvis man er i tvivl om hvad der menes. På H2 forventes det at man er engageret og motiveret til træning så alle får mest muligt ud af det.